Làm sao để căng da bụng sau sinh là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm lo lắng hiện nay, đặc biệt là lựa chọn được phương pháp vừa hữu ích và phù hợp với mỗi người.

Hãy cùng tìm hiểu tất cả các phương pháp từ dân gian đến hiện đại để nắm được bí quyết làm căng da bụng sau sinh nhé!

Kiểm soát cân nặng của bản thân

Ngay khi phục hồi sức khỏe sau sinh các chị em thường nghĩ ngay đến việc giảm cân cấp tốc để lấy lại vóc dáng như xưa, nhưng việc giảm cân đột ngột sẽ khiến da càng dễ bị nhăn nhúm và chùng nhão.

Việc kiểm soát cân nặng giúp căng da bụng sau sinh là vô cùng quan trọng. Các bà mẹ nên lựa chọn những thực phẩm bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, cung cấp đủ dưỡng chất cho da nhưng tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo để cân nặng được kiểm soát ổn định

Căng da bụng sau sinh, căng da bụng sau sinh bằng kiểm soát cân nặng

Kiểm soát cân nặng sau sinh

Uống nhiều nước cũng sẽ khiến da được mịn màng và căng bóng hơn.

Ngoài ra, một trong những cách làm căng da bụng sau sinh và kiểm soát cân nặng chính là cho con bú bằng sữa mẹ, điều nay vừa khiến các bà mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng sau sinh vừa tốt cho sự phát triển của bé.

Massage kết hợp các phương pháp dân gian

Massage bụng giúp làm tan mỡ và lấy lại vòng eo thon gọn là một phương pháp vô cùng hiệu quả và an toàn được nhiều chị em sử dụng hiện nay.

Căng da bụng sau sinh, căng da bụng sau sinh nhờ massage

Massage giúp tan mỡ bụng

Cách thực hiện: Trước tiên, dùng 2 tay xoa đều vùng bụng mỗi ngày khoảng 25-30 phút để giúp tan mỡ

Để đạt hiệu quả cao trong quá trình căng da bụng sau sinh, các chị em phụ nữ nên kết hợp cùng một số phương pháp dân gian vô cùng hữu ích sau:

Chườm bằng muối và gừng: Rang muối hạt đến khi nào thơm thì tắt lửa, đợi bớt nóng để tránh bị bỏng kết hợp cùng vài lát gừng, chườm hỗn hợp lên bụng qua một túi vải, kỹ thuật massage xung quang bụng đều tay để tránh bị rát.

Căng da bụng sau sinh, căng da bụng sau sinh nhờ phương pháp dân gian

Chườm muối và gừng để tan mỡ bụng

Sử dụng tinh dầu dừa: Lấy lượng dầu dừa vừa đủ thoa đều lên vùng bụng mỗi ngay, sau một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt khi phù hợp với làn da.

Nước vo gạo và bí đỏ: Lấy nước vo gạo để lắng trong vòng 1 tiếng đồng hồ, chắt lấy phần đặc trộn với bí đỏ xay nhuyễn rồi thoa hỗn hợp lên vùng da bị sạm và chùng sau sinh, nước gạo và bí đỏ vừa đánh tan mỡ vừa giúp bạn lấy lại làn da mịn màng và săn chắc

Luyện tập thể dục kết hợp với sử dụng gel nịt bụng

Luyện tập thể dục sẽ giúp bạn có được một sức khỏe tốt, giảm stress, tránh trầm cảm và đặc biệt là hỗ trợ rất tốt cho bạn trong quá trình căng da bụng sau sinh.

Những bà mẹ bỉm sữa nên lựa chọn cho mình những bài tập earobic để luyện tập cơ bắp săn chắc, đốt cháy lượng lớn calo hoặc tập yoga, một trong những môn được ưu chuộng để luyện tập lấy lại vóc dáng hiện nay.

Căng da bụng sau sinh, căng da bụng sau sinh bằng luyện tập thể dục

Luyện tập thể dục lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau sinh một thời gian, khi sức khỏe và vết thương do sinh đẻ đã hoàn toàn hồi phục, các chị em nên kết hợp những phương pháp căng da sau sinh cùng với việc đeo gel nịt bụng.

Gel nịt bụng giúp vùng da nhăn chùng dưới bụng được cố định, dù đem lại cảm giác khó chịu nhưng sẽ tạo nên hiệu quả bất ngờ với vùng da bụng săn chắc và căng mịn.

Các chuyện gia về làm đẹp cũng khuyên chị em không nên sử dụng Gel nịt bụng quá sớm sau sinh nở để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Căng da bụng sau sinh tại các cơ sở thẩm mỹ

Những phương pháp giúp làm căng da bụng sau sinh tại nhà và sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên tuy dễ thực hiện và ít tốn kém chi phí nhưng để đạt được hiệu quả cần thời gian khá dài và đòi hỏi sự kiên trì, tốn thời gian.

Vì vậy, không ít chị em cũng đã tìm tới những cơ sở thẩm mỹ để lấy lại cho mình một vòng eo thon gọn trong thời gian ngắn.

Căng da bụng sau sinh, căng da bụng sau sinh nhờ các cơ sở thẩm mỹ

Căng da bụng sau sinh tại các cơ sở thẩm mỹ

Chắc chắn rằng, thời gian thực hiện của phương pháp này chỉ từ 1-2 tiếng, các bác sĩ sẽ loại bỏ phần da và mỡ thừa, cố định lại thành bụng và đạt hiệu quả rất rõ ràng ngay sau khi hoàn thành liệu trình.

Mặc dù tốn kém chi phí hơn rất nhiều so với các phương pháp khác, nhưng sự can thiệp của các cơ sở thẩm mỹ sẽ giúp bạn có được vùng da bụng vô cùng ưng ý, đặc biệt chính là hoàn toàn không để lại sẹo.